ミル

ロングライドにおける一泊ツーリングは、サイクリストにとって大きな魅力と挑戦を兼ね備えた旅だ。長距離を走ることで味わえる爽快感や、目的地に到達したときの達成感は格別なものがある。 しかし、宿泊を伴うライ ...

長距離のサイクリング、いわゆるロングライドを快適に走るためには、適切なペダリング技術が不可欠だ。 その中でも特に重要なのが「ケイデンス（ペダルの回転数）」の管理。 適切なケイデンスを維持することで、筋 ...

ロードバイクに乗る際に欠かせないアイテムの一つがサングラスである。 サングラスは単なるファッションアイテムではなく、目を紫外線や風、ホコリ、虫などから守る重要な役割を果たす。 また、適切なレンズを選ぶ ...

ロードバイクの性能を最大限に引き出すためには、タイヤ選びが非常に重要だ。 特にコンチネンタルのタイヤは、高品質で多くのプロチームにも採用されるほどの実力を誇る。 しかし、コンチネンタルのタイヤはどれを ...

ロングライドとは、長距離を走行するサイクリングのことで、100km以上のライドを楽しむ人も多く、体力だけでなく、バイク選びも重要なポイント。 ロングライドに適したロードバイクを選ぶことで、疲労を軽減し ...

ロングライドをより快適に、より効率的に楽しむためのアイテムとして注目されているのが「DHバー」。 特に長距離を走る際には、空気抵抗や疲労の蓄積が大きな課題になる。DHバーを活用することで、これらの問題 ...

ロードバイクのタイヤ選びは、乗り心地や走りやすさに大きく影響する。 特にタイヤの太さ（幅）は、安定感やスピード、快適さに直結する大事な要素。 今までは25Cタイヤが主流だったが、最近はより快適で安定し ...

ロングライドを楽しみたいけれど、寒い日は体が冷えて思うように走れない…。 そんな悩みを抱えるサイクリストは多いのではないだろうか？ 防寒対策にはお金がかかるイメージがあるが、実は工夫次第で安く済ませる ...

ロングライドに出かける際、「リュックを背負うと身体が疲れやすい？」と感じていないだろうか。 リュックを背負うと肩に負担がかかるため、長時間のライディングで疲れがたまりやすい。 そこで、肩の負担を減らす ...

ロードバイクでのロングライドは最高に楽しいし、完走後は達成感と充実感で満たされる。 しかし、長時間のライドを楽しく完走するためには、心拍数の管理が不可欠。 心拍数管理がうまくできるようになると、楽に速 ...