ロードバイクのロングライド初心者向け記事や製品紹介

ミルブログ

ロングライドのコツ

: ロングライドのコツ
【指南】ブルベ制限時間と完走する走行時間短縮テクニック３選
2024/5/11
ブルベには制限時間がある。はれて認定を得るためには、各PCや全体の制限時間内において走り切ることが条件だ。また、ギリギリでの走行ではパンク修理などのトラブルに対応できないことから、なるべく速く＝余 ...

: ロングライドのコツ
「ロードバイクで肩が痛い」を解決する６つの方法｜ロングライドやブルベを快適に！
2024/5/11
ロングライドをしていると肩が痛くなってしまう経験はないだろうか。しかし、適切な対策を実践することで、肩の痛みを軽減することができる。 400kmライドをしても痛くならない私が実践している対策を紹介し ...

: ロングライドのコツ装備、アイテム
【初心者必見】100kmロングライド完走までのロードマップ
2022/11/13
今回の記事はロードバイクを買ったばかりの初心者向けに、ロングライドを完走するまでのロードマップを説明する。この記事を参考にして、ロングライド出来るようになり、自分の足で到底いけないと思っていた場所も ...

: ロングライドのコツ装備、アイテム
【決定版】ロングライドの走り方コツとおすすめ装備【ロードバイク】
2024/5/11
この記事は、これからロングライド初心者やもっと速く快適に走る方法・オススメ装備を知りたい方向け。ロングライドは自身の経験も大切だが、コツや事前準備をしっかりすれば完走率も高くなる。ぜひこの記事を参 ...

: ロングライドのコツ
【指南】100kmサイクリング完走の3つのコツ【ロードバイク・ロングライド初心者】
2024/1/19
初めての100kmは、ワクワク感とともに本当に走れるのかと不安もあり、特にロードバイク初心者にとっては途方もない距離に思える。しかし、100km走れるようになれば行動範囲が広がり、もっとロードバイク ...

: ロングライドのコツ
【初心者】平均速度を上げるコツを解説！｜すぐに実践できる【ロードバイク】
2022/12/24
ロードバイクで速く走ってみたいと思う人は多いだろう。速く走れるようになれば、「目的地での滞在時間も十分とれる」し、「より遠くまで走れたり」、「午前中のうちにサクッとロングライドして帰ってくる」ことも ...

: ロングライドのコツ
【サイクリング】5つの尻の痛み対策｜クロスバイクやロードバイクで簡単にできる方法も紹介
2024/1/19
ロードバイクやクロスバイクでのサイクリングで、「尻の痛み」に悩んでいないだろうか。長距離・長時間のサイクリングだけでなく、短時間でも尻の痛みは生じてしまうことがある。仕事や勉強で長時間椅子に座って ...

: ロングライドのコツ
ロードバイクで手が痛い！4つの解決策｜手のひら・親指の付け根の痛み・しびれ【サイクリング】
2024/1/19
ロードバイク・自転車でサイクリングしていると、「手の痛みやしびれ」を誰もが感じてしまうものである。荒れた路面はもちろん、きれいな路面でも長時間のライドでは手が痛くなりサイクリングが辛くなってしまう。 ...