ミル

ロードバイク歴10年の週末ソロライダー。 ロングライドが苦手だったが、今はブルベを楽しんでいる。2022年SR取得。 ロングライドに挑戦する人を応援したい。 にほんブログ村

    ロングライドの休憩完全ガイド|最適な頻度と回復を早める戦略的休息術

    2025/8/9  

    ロングライドはサイクリストにとって最高の喜びである。 しかし、100km、150kmと距離が延びるにつれ、多くのライダーが直面するのが疲労との戦いだ。 後半に脚が止まる、集中が切れてヒヤリとする、ハン ...

    「グラベルロードはいらない」は本当か?後悔しないためのロードバイク選び

    2025/8/9  

    一時期ブームとなっていたグラベルロード。 ロードバイクの軽快さとマウンテンバイクの走破性を両立した「夢のバイク」として、多くのサイクリストが注目している。 しかし、その一方で「グラベルロードは本当に必 ...

    ロードバイクって正直めんどくさい?その理由と解決策を徹底解説

    2025/8/3  

    ロードバイクは「楽しい」と「めんどくさい」の両方だ。 ロードバイクは、風を切って走る爽快感や長距離を自力で駆け抜ける達成感が魅力の趣味である。 しかし、その一方で「正直めんどくさい」と感じるポイントも ...

    【最新】ロードバイクにおすすめの調光サングラス6選|昼夜・天候に対応する万能アイウェア

    2025/8/3  

    ロードバイクに乗る際、天候や時間帯によって視界の明るさが大きく変わる。 そのため、日差しの強い日中だけでなく、夕暮れやトンネル内、夜間走行にも柔軟に対応できるアイウェアが求められる。 そこで注目されて ...

    ロードバイクのタイヤは25Cと28Cどっちがいい?用途別に徹底比較!

    2025/8/3  

    ロードバイクを楽しむ上で、タイヤ選びは非常に重要な要素である。 特に注目したいのが、タイヤの「幅」の違いだ。 25Cと28Cは、どちらも現在の主流サイズであり、多くのサイクリストが選択を迷うポイントで ...

    【徹底解説】ロードバイク補給食の選び方|ロングライド・ブルベで失敗しない栄養戦略

    2025/7/27  

    ロードバイクにおいて補給食は単なるスナックではない。 補給食は、長時間・長距離を走り切るための「燃料」そのものである。 特に100km以上のロングライドやブルベのような長距離イベントでは、補給の成否が ...

    KASK PROTONE ICONレビュー|包み込むようなフィット感と軽さが魅力のプレミアムヘルメット

    2025/7/27  

    ロードバイク用ヘルメットに求められるのは、軽さ、通気性、空力性能、そしてフィット感である。 中でもブルベやロングライドに挑戦するライダーにとっては、長時間被っていてもストレスにならない快適性が重要な要 ...

    ALTALIST KISOU ATR レビュー|ロングライドやブルベに最適な調光サングラスの実力とは?

    2025/7/27  

    ロードバイク向けのアイウェアといえば、オークリーや100%など海外ブランドが主流である。 しかし近年、日本の自転車業界で経験を持つ「ALTALIST(アルタリスト)」が登場し、確かな品質と手頃な価格で ...

    ロードバイクは危ない?安全に乗るために知っておくべき全知識

    2025/7/5  

    ロードバイクに憧れて乗り始める人は多い。 しかし一方で「ロードバイクは危ない」と感じている人も少なくない。 実際、スピードが出やすく車道を走ることも多いロードバイクにはリスクが伴う。 筆者はロードバイ ...

    フルカーボンロードバイクの魅力とは?初心者から中級者まで後悔しない選び方と注意点

    2025/7/4  

    ロードバイクを検討している多くの人が一度は耳にする「フルカーボン」という言葉。 フレームからフォーク、シートポストまで、主要パーツがすべてカーボン素材でできているモデルを指す。 このフルカーボンロード ...