新着記事一覧 - ミルブログ - 4ページ

ロードバイクのロングライド初心者向け記事や製品紹介

ミルブログ

: 【雨でも快適】ロードバイク用レインウェアの選び方｜防水性だけで選んではいけない理由
2025/9/3
雨はサイクリストにとって大きなの課題だ。天気予報を信じて走り出したものの、突然の雨に見舞われ、ずぶ濡れになって不快な思いをした経験は誰にでもあるだろう。しかし、適切なレインウェアさえあれば、雨天時 ...
装備、アイテム

: もう腰痛に悩まない！ロードバイクの痛みを原因から徹底解説【体験談あり】
2025/8/29
風を切って進む爽快感、どこまでも走れそうな高揚感。ロードバイクがもたらす体験は、何物にも代えがたい魅力に満ちている。しかし、その楽しさに水を差す厄介な問題が「腰痛」だ。かく言う筆者も、一時期は毎 ...
ロングライドのコツ

: ロードバイク初心者の練習方法｜安全に速く遠くまで走るメソッド！
2025/8/29
念願のロードバイクを手に入れた高揚感とともに、「これからどうやって練習すれば良いのだろうか」という一抹の不安を抱えているのではないだろうか。ただ闇雲に走り出すだけでは、上達が遅れるだけでなく、思わぬ ...
ロングライドのコツ

: 【時間・速度】ロードバイクで50km走破はきつい？2つのコツで楽に完走【初心者】
2026/1/13
ロードバイクを手に入れた初心者が次に目指す目標、それが「50km」という一つの大きな指標である。この距離は、単なるサイクリングから一歩進んだ「ロングライド」の入り口と言えるだろう。しかし、未知の距 ...
ロングライドのコツ

: ロングライドの疲労を改善｜原因と対策を徹底解説【経験者が語る】
2025/8/27
ロングライドはサイクリストにとって楽しみの一つだが、同時に疲労との戦いでもある。 100km、200kmと距離が伸びるにつれて体は悲鳴を上げ、楽しいはずのライドが苦行に変わってしまうことも少なくない。 ...
ロングライドのコツ

: 【保存版】ロングライドの雨対策完全ガイド｜もう天気に悩まないための装備と走り方
2025/8/30
ロングライドはサイクリストにとって最高の楽しみの一つである。しかし、その楽しみに水を差す最大の要因が「雨」だ。天気予報を信じて走り出したものの、途中で予報が外れて土砂降りに見舞われた経験は、多くの ...
装備、アイテム

: ロードバイクのサドル高さ、正しく設定できてる？計算方法、最適な調整方法を徹底解説
2026/1/6
ロードバイクという機材は、ライダーとの一体感が何よりも重要である。その中でも、パワー伝達の起点となり、快適性を左右する最重要項目こそが「サドル高」だ。サドルの高さがほんの数ミリ違うだけで、ペダリン ...
装備、アイテム

: 【完全ガイド】ロードバイクのチェーン洗浄と頻度｜走りが変わる！洗浄方法とおすすめケミカル
2026/1/4
ロードバイクの性能を最大限に引き出す上で、チェーンのメンテナンスは避けて通れない重要な作業である。しかし、その一方で「やり方がわからない」「面倒だ」「いつやればいいの」と感じているサイクリストも少な ...
ロングライドのコツ

: 【おすすめ4選】ロードバイク・自転車のイヤホンは骨伝導一択！選び方・法律・危険性を徹底解説
2026/1/6
風を切る音、リズミカルなペダリングの音、そして心地よい疲労感。ロードバイクはそれだけで十分に楽しい趣味である。しかし、そこに自分の好きな音楽が加われば、サイクリングはさらに楽しくなる。だが、多くの ...
装備、アイテム

: ロードバイクのボトルケージ完全ガイド｜選び方からおすすめモデル6選を紹介
2025/8/19
ロードバイクのボトルケージは、単なるアクセサリーではない。サイクリストの生命線である水分補給を支え、ライドの快適性と安全性を左右する重要パーツだ。過去に安価な製品でボトルを落とし危険な思いをした筆 ...
装備、アイテム

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